KOKYU HO

I KOKYU HO (tecniche di base con respirazione) rappresentano gli esercizi di base per tutti i KOKYU NAGE (tecniche di proiezione con il respiro), ma sono di fondamentale importanza per l'esecuzione di tutti i movimenti dell'Aikido.

I Kokyu di base sono:

5 tecniche in tachi waza (posizione in piedi)

MOROTE DORI KOKYU HO (ICHI) - prima forma

MOROTE DORI KOKYU HO (NI) - seconda forma

MOROTE DORI KOKYU HO (SAN) - terza forma

MOROTE DORI KOKYU HO (YON) - quarta forma

MOROTE DORI KOKYU HO (GO) - quinta forma

3 tecniche in suwari waza (posizione seduta)

SUWARI WAZA RYOTE DORI KOKYU HO - CHUDAN (forma media)

SUWARI WAZA RYOTE DORI KOKYU HO - JODAN (forma alta)

SUWARI WAZA RYOTE DORI KOKYU HO - GEDAN (forma bassa)

Oltre a queste esistono altre varie forme.  

MOROTE DORI KOKYU HO

Le 5 forme principali di Morote Dori Kokyu Ho

(e altre tecniche da morote dori)  


SUWARI WAZA RYOTE DORI KOKYU HO

Le forme principali di Suwari Waza Ryote Dori Kokyu Ho