R
RANDORI Stile libero. Pratica con attacchi multipli.
REI Saluto di ringraziamento. Inchino.
REI SHIKI Cerimoniale, etichetta.
REIGI Etichetta.
REIGI SAO Regole di etichetta del Dojo.
REN TSUKI Pugno combinato.
RENOJI DACHI Posizione a L.
RENRAKU Successione, combinazione.
RENRAKU WAZA Tecniche in successione.
RENZOKU GERI Calcio combinato.
RENZOKU TENKAN HO Tenkan in successione.
RENZOKU UCHI KOMI Doppio colpo di taglio in successione.
RENZOKU WAZA Tecniche in successione.
RI "Morale".
RIKEN Dorso del pugno.
RIPPYAKU Seicento.
RITSUREI Saluto rituale, eseguito in piedi con i talloni uniti e il busto leggermente flesso in avanti, in direzione della persona a cui è destinato.
ROKKYO Sesto principio (vedi Hiji Kime Osae).
ROKKYU 6° classe.
ROKU Sei.
ROKU DAN Sesto grado.
ROKU NO JO KATA Forma dei sei movimenti con il bastone.
ROKUJU Sessanta.
ROKUJUGO Sessantacinque.
ROKUJUHACHI Sessantotto.
ROKUJUICHI Sessantuno.
ROKUJUKU Sessantanove.
ROKUJUNI Sessantadue.
ROKUJUROKU Sessantasei.
ROKUJUSAN Sessantatré.
ROKUJUSHI Sessantaquattro.
ROKUJUSHICHI Sessantasette.
RONIN Durante l'epoca EDO, questo termine indicava quei samurai che non dipendevano più direttamente da un signore, essendo quest'ultimo deceduto o caduto in disgrazia. In tali circostanze numerosi ronin divennero insegnanti di arti marziali, o intrapresero altre attività compatibili con il loro rango di samurai, divenendo guardie del corpo, protettori di villaggi, ecc.. Alcuni di essi si diedero al brigantaggio e le truppe shogunali furono spesso impegnate a dar loro la caccia. Numerose scuole (ryu) di arti marziali vennero fondate dai ronin.
ROPPO Movimento opposto ad ayumi-ashi.
RYO Entrambi, due.
RYO ERI JIME Presa al bavero con le mani incrociate.
RYO GAN TSUKI Pungere gli occhi.
RYO HIJI DORI Presa ad entrambi i gomiti.
RYO KATA DORI Presa ad entrambe le spalle.
RYO KATA OSHI Premere entrambe le spalle.
RYOKUHI Evitare l’uso della forza.
RYOSHO AWASE A mani unite.
RYOTE DORI Presa ad entrambi i polsi.
RYOTE DORI TENKAN HO Presa alle mani rotazione del corpo.
RYOTE MOCHI Presa con due mani ad un polso (anche katate ryote tori).
RYU Scuola, Drago. Stile.
RYU SETSU La neve sul salice.
RYU TAI Fluido.
RYUGI Stile, insegnato in un ryu.
S
SA Sinistra (v. hidari)
SA SOKU Piede sinistro, lato sinistro.
SA: Avvicinati dunque…
SABAKI Movimento. Schivare un attacco effettuando una rotazione del corpo. (v. tai sabaki), ruotare.
SAGI ASHI DACHI Posizione dell’airone.
SAHO A sinistra.
SAKA OTOSHI Caduta a precipizio.
SAKOTSU Clavicola.
SAKURA Albero del ciliegio.
SAMBYAKU Trecento.
SAMERU Attaccare.
SAMURAI Guerriero feudale giapponese. Colui che serve il signore.
SAN Tre; suffisso: signore, signora..
SAN DAN Terzo grado. (v. kyudan, dan)
SAN NEN Tre anni.
SAN NEN IRIMI NAGE Tre anni per Irimi nage.
SAN REN TSUKI Tre pugni combinati.
SANCHIN Clessidra.
SANCHIN DACHI Posizione a clessidra.
SANJU Trenta.
SANJUGO Trentacinque.
SANJUHACHI Trentotto.
SANJUICHI Trentuno.
SANJUKU Trentanove.
SANJUNANA Trentasette.
SANJUNI Trentadue.
SANJUROKU Trentasei.
SANJUSAN Trentatré.
SANJUSHI Trentaquattro.
SANKAKU Triangolo.
SANKAKU NO IRIMI Entrata a triangolo.
SANKAKU TAI Forma triangolare, (posizione del corpo).
SANKAKU TOBI Salto a triangolo.
SANKYO Tecnica numero 3 (kote hineri), immobilizzazione con torsione del polso dell'avversario.
SANKYO UNDO Esercizio con torsione del polso verso l’esterno. V. Kote hineri undo.
SANKYU 3° classe.
SANNEN GOROSHI Metodo segreto per provocare la morte a distanza di tempo.
SANNIN Tre persone.
SANNIN DORI Tre persone prendono.
SASAE Mantenere, tenere.
SASAE TSURI KOMI ASHI Trattenere il piede tirando e sollevando.
SASHIN YUTAI Avanzare con il sinistro indietreggiare con il destro.
SASHIYUBI Dito indice.
SASOI KATSU Metodo induttivo di rianimazione.
SASOKU Stato di lucidità.
SATORI Particolare stato di "illuminazione" dello spirito e della mente. Risveglio.
SATSU JIN KEN Distruzione o uccisione dell’avversario.
SATSU NINTO La spada che uccide.
SAYONARA Arrivederci.
SAYU Destra e sinistra.
SAYU KOGO SHITA TSUKI Colpi in basso su entrambe i lati.
SAYU UCHI Colpi su entrambe i lati.
SAYU UNDO Esercizio dell’andare a destra e a sinistra."Sinistro-destro". Esercizio consistente nel bilanciare lateralmente il proprio corpo da sinistra a destra e viceversa, per renderlo più agile e flessibile.
SCHICHIJU Settanta.
SCHICHIJUGO Settantacinque.
SCHICHIJUHACHI Settantotto.
SCHICHIJUICHI Settantuno.
SCHICHIJUKU Settantanove.
SCHICHIJUNANA Settantasette.
SCHICHIJUNI Settantadue.
SCHICHIJUROKU Settantasei.
SCHICHIJUSAN Settantatré.
SCHICHIJUSHI Settantaquattro.
SCHICHIYAKU Settecento.
SEI KEN Parte anteriore del pugno.
SEI KEN CHOKU TSUKI Colpo diretto con la parte anteriore del pugno.
SEI RYUTO Mano a sciabola.
SEI RYUTO UKE Parata con la mano a sciabola.
SEI RYUTO ZEN’YO KOKUMIN TAIIKU NO KATA Forme dell’educazione fisica nazionale basate sul principio della massima efficienza.
SEIKA NO ITTEN Il punto unico, o il centro dell'uomo (v. hara, seika tanden)
SEIKA TANDEN Centro della regione addominale, idealmente due o tre dita sotto l'ombelico: punto di unione delle energie psicofisiche dell'uomo.
SEIKI Forza vitale.
SEIMEI La vita.
SEISURU Controllare.
SEIZA Sedere sui talloni.
SEMETE Colui che attacca in un kata di karate.
SEMPAI Allievo anziano.
SEN Iniziativa. Mille.
SEN NO SEN Iniziativa sull’iniziativa.
SENAKA Schiena.
SENSEI Maestro, professore. Colui che dirige un dojo.
SEOI "Sulla schiena", "prendere sul dorso".
SEOI NAGE Proiezione sopra la spalla.
SEPPUKU Suicidio rituale mediante il taglio a forma di croce dell'addome.
SETSU ZOKU Connessione.
SETSUMEI Spiegazione.
SETSUMEI SURU Fare la spiegazione, spiegare.
SEYRYUTO Mano a sciabola.
SHI Dito.
SHIAI Competizione, combattimento arbitrato.
SHIAI JO Superficie dove si combatte.
SHIATSU Da shi (dito) e atsu (premere). Tecnica di massaggio zonale con compressione su dei punti particolari del corpo umano, eseguiti con le dita.
SHIBORI Strangolare.
SHICHI Sette.
SHICHI DAN Settimo grado.
SHIDOIN Titolo di Istruttore.
SHIHAN Istruttore anziano.
SHIHAN Titolo superiore attribuito nelle arti marziali.
SHIHAN DAI Rappresentante designato di uno Shihan.
SHIHO "Quattro lati", "quattro membra", "quattro direzioni".
SHIHO GIRI Taglio su quattro lati.
SHIHO HAI Rispetto nelle quattro direzioni.
SHIHO NAGE Tecnica base di aikido, proiezione su quattro lati.
SHIHO UNDO Esercizio delle 4 direzioni.
SHIHO WARI Rottura delle tavole nelle quattro direzioni.
SHIHON NUKITE Quattro dita della mano a spada.
SHIJU Quaranta.
SHIJUGO Quarantacinque.
SHIJUHACHI Quarantotto.
SHIJUICHI Quarantuno.
SHIJUKU Quarantanove.
SHIJUNANA Quarantasette.
SHIJUNI Quarantadue.
SHIJUROKU Quarantasei.
SHIJUSAN Quarantatré.
SHIJUSHI Quarantaquattro.
SHIKAKU Punto morto, angolo morto.
SHIKEN Esame.
SHIKI Coraggio (composto di Ki).
SHIKI BUTON Materasso o stuoia in cotone.
SHIKKO Camminare sulle ginocchia.
SHIKO DACHI Posizione quadrata.
SHIKORO DORI Presa allo spallaccio.
SHIKORO GAESHI Rovesciamento per lo spallaccio.
SHIKYU 4° classe.
SHIMA OBI Cintura raggiata.
SHIME o JIME Strangolamento.
SHIME WAZA Tecniche di strangolamento.
SHIMEI Attacco il cui esito può essere mortale.
SHIMERU Chiudere.
SHIMOZA Lato inferiore.
SHIMPAN Giuramento.
SHIN Sincerità.
SHIN BU HONRAI FUJI La via degli Dei e la Via del Bu sono la stessa cosa.
SHINAI Spada di bambù.
SHINDO ITEN RYU Moderna scuola d'aikido creata da discepoli di Ueshiba Morihei.
SHINGITAI Costituisce il "triplo valore" di chi ha acquisito il grado di cintura nera. Shin è il valore morale, il carattere, Gi indica la capacità tecnica e Tai la forza e il vigore fisico del praticante. Il dansha che possiede il shingitai riunisce in sé anche il cielo (shin) , la terra (gi) e l'uomo (tai); in tal senso egli è allora un "uomo completo".
SHINKEN SHIRAHA DORI Taglio del ventre dal basso verso l’alto.
SHINKEN SHOBU Duello di vita o morte.
SHINKEN SHOBU WAZA Tecniche di difesa personale.
SHINNYO Esperienza.
SHINOGI Spigolo longitudinale che corre vicino al dorso della lama della spada giapponese. Con questo si fanno le parate.
SHINTAI Tecniche di spostamento del corpo, con scivolamento dei piedi sul suolo.
SHINTO La via degli dei.
SHIO Tutte.
SHIRIZOKU Ritirarsi, abbandonare.
SHIRO Bianco.
SHISEI Posizione.
SHITA Sotto, basso. Lingua.
SHITA DE MOSU Presa da sotto.
SHITA KARA Da sotto, dal basso.
SHITA KARA UE NI Da sotto a sopra (dal basso verso l’alto)
SHITA MUKI Guardando verso il basso.
SHITA NI Giù, sotto.
SHITO RYU KARATEDO Arte della mano vuota.
SHITSU Cavità poplitea.
SHITSUMON Domanda.
SHITSUMON KEIKO Parte dell’allenamento riservato alle domande.
SHITSUMON SURU Fare domande.
SHITTSUI Ginocchio.
SHIWARI Rottura.
SHIYAKU Quattrocento.
SHIZENTAI Posizione naturale.
SHO DAN Primo grado. Principiante.
SHO MOKUROKU Gradi inferiori (kyu) alla cintura nera.
SHOBU Combattimento.
SHODAN V. obi, kyudan.
SHOGUN Venivano nominati shogun (generalissimo) dall'imperatore i daimyo che si erano dimostrati più forti militarmente e più ricchi economicamente.
SHOMEN Parte frontale, davanti, di fronte.
SHOMEN TSUKI Colpo frontale con pugno.
SHOMEN UCHI Colpo frontale con taglio dall'alto verso il basso.
SHOSHINSHA Principiante. Iniziato.
SHOTAI RENSHU Esercizi in coppia.
SHU WAN Palmo della mano.
SHUBO Avambraccio.
SHUCHU Concentrazione.
SHUCHU RYOKU Concentrazione dell’energia.
SHUCHUM SUM Concentrare.
SHUMATSU DOSA Esercizio per distendere la schiena dopo la pratica.
SHUREN DOJO Nome del dojo fondato da Morihei Ueshiba ad Iwama.
SHURI TE Antica scuola di karate di Okinawa.
SHUTO Mano spada.
SHUTO UCHI Percossa con il taglio della mano.
SHUTO UKE Parata con il taglio della mano.
SHUTOTEGATANA Taglio della mano.
SICHI Sette.
SO KATSU Metodo aggregativo di rianimazione.
SOBI Base del polpaccio.
SOCHIN DACHI Posizione consolidata.
SODE Manica del keikogi.
SODE DORI Presa alla manica del keikogi.
SODE GUCHI Imboccatura della manica.
SODE GUCHI DORI Presa all’imboccatura della manica.
SOERU Attacco.
SOKUHO Lato.
SOKUMEN Laterale.
SOKUMEN AWASE UKE Parata laterale con le mani combinate.
SOKUMEN DORI Presa di lato.
SOKUMEN IRIMI NAGE Entrare nel corpo di lato e proiettare.
SOKUMEN UKE Parata laterale.
SOKUTEI MAWASHI UKE Parata circolare con la pianta del piede.
SOKUTEI OSAE UKE Parata pressante con la pianta del piede.
SOKUTO GERI Calcio laterale.
SONO MAMA Così com’è.
SORASHI Finta.
SOTAI DOSA Esercizi preparatori a coppie.
SOTO Fuori, esterno.
SOTO DESHI Allievo esterno.
SOTO KAITEN NAGE Proiezione rotatoria esterna.
SOTO MAKIKOMI Arrotolamento esterno.
SOTO MAWARI Passare esternamente.
SOTO MUKI Guardando verso l’esterno.
SOTO UKE Parata esterna.
SUBURI Esercizi a solo. Con il bastone o la spada.
SU DORI Proiezione eccessiva. Uke si proietta in sacrificio.
SUIGETSU Plesso solare.
SUKASHI WAZA Tecniche eseguite prima che l’avversario afferri.
SUKI Apertura. Punti deboli, deconcentrazione .
SUKUI Cucchiaio.
SUKUI NAGE Lancio a cucchiaio.
SUKUI UKE Parata raccolta a cucchiaio.
SUMI Angolo.
SUMI GAESHI Rovesciamento nell’angolo.
SUMI OTOSHI Proiezione nell’angolo.
SUMO Lotta giapponese.
SUN Unità di lunghezza circa tre centimetri.
SUN DOME Fermare un colpo tre cm. Prima del contatto.
SURI AGE Colpire scivolando.
SUSUMI Avanzare.
SUTEMI "Sacrificio". Letteralmente rischiare la vita (per vincere).
SUTEMI WAZA Tecnica di sacrificio utilizzata come espediente per poter vincere.
SUWARI Seduto, da seduto.
SUWARI WAZA Tecniche di aikido che si eseguono stando seduti in ginocchio.
SUWARU Sedersi (verbo).
T
TACHI Stare in piedi. Spada.
TACHI AI Dalla posizione eretta.7
TACHI DORI Tecniche su attacco con spada. Presa della spada.
TACHI WAZA Tecniche in piedi.
TAE Piede.
TAI Corpo.
TAI JUTSU Arte del corpo; tecniche disarmate.
TAI NO HENKO Cambio di posizione, ne esistono 4 tipi.
TAI NO TENKAN HO Ruotare il corpo.
TAI OTOSHI Caduta del corpo.
TAI SABAKI Tecniche di spostamento del corpo.
TAIKO Fronteggiarsi.
TAIKYOKU NO KATA Kata di formazione del corpo.
TAISHI Grande Maestro.
TAKA GERI Calcio al bersaglio alto.
TAKE Bambù. Ardore marziale.
TAKEMUSU AIKI Marziale creativo (è una delle definizioni date dal Fondatore ad uno dei tanti aspetti dell'Aikido). La fonte inesauribile dell’Aiki.
TAKI OTOSHI Il salto della cascata.
TAME SHIWARI Prova di rottura delle tavole.
TANDEN Centro della regione addominale, idealmente tre dita sotto l'ombelico. (v. seika tanden).
TANDOKU DOSA Esercizi preparatori individuali.
TANDOKU RENSHU Esercizi individuali.
TANI Valle.
TANI OTOSHI Caduta nella valle.
TANINZU Persone.
TANINZU DORI Altre persone prendono.
TANINZU GAKE Allenamento contro vari aggressori.
TANKEN Coltello, pugnale.
TANKEN DORI Presa del coltello.
TANTO Pugnale.
TANTO DORI Tecniche su attacco con pugnale.
TASU Alzarsi, essere in piedi (verbo).
TATAMI Materassino, stuoia di paglia. In Giappone il tatami è una unità di misura per misurare la superficie di un vano.
TATE EMPI UCHI Colpo di gomito verso l’alto.
TATE HIJI ATE Colpo di gomito verso l’alto.
TATE MAWASHI UCHI Colpo circolare verticale.
TATE NUKITE Mano a spada verticale.
TATE SHIHO GATAME Controllo su quattro punti longitudinalmente.
TATE SHUTO Mano a spada verticale.
TATE SHUTO UKE Parata con la mano a taglio verticale.
TATE TSUKI Colpo di pugno verticale.
TE Mano, braccio.
TE GATANA Mano usata come spada. E' il bordo inferiore della mano, dal lato del mignolo al gomito (ma solitamente si indica sino all'articolazione del polso), col quale si assestano gli atemi, e mediante il quale si immobilizza o si proietta (nage).
TE HODOKI Liberare le mani.
TE NAGASHI UKE Parata deviante con la mano
TE OSAE UKE Parata pressante con la mano.
TE SABAKI Movimento delle mani.
TE WAZA Tecniche di braccia e mani.
TEIJI DACHI Posizione a T.
TEIKO Resistenza.
TEISHO Palmo della mano.
TEISHO AWASE UKE Parata con i palmi delle mani combinati.
TEISHO TSUKI Colpo diritto col palmo della mano.
TEISHO UCHI Percossa con il palmo della mano.
TEISHO UKE Parata con il palmo della mano.
TEISOKU Pianta del piede.
TEJI KARA NO MIKOTO Il dio della forza incomparabile.
TEKKI NO KATA Kata del cavaliere di ferro.
TEKUBI Polso.
TEKUBI Polso.
TEKUBI KAKE UKE Parata con il polso a gancio.
TEKUBI KANSETSU JUNAN HO Esercizio per i polsi.
TEKUBI KOSA Polsi incrociati.
TEKUBI OSAE Immobilizzazione al polso (vedi Yonkyo). 4° tecnica di immobilizzazione.
TEKUBI SHINDO CHOYAKU UNDO Esercizio dello scuotimento dei polsi effettuando irimi tenkan.
TEKUBI SHINDO UNDO Esercizio dello scuotimento dei polsi.
TEKUBI UNDO Esercizi di mobilizzazione e flessibilità dei polsi.
TEKUBI WAZA Tecniche di polso.
TEN Cielo.
TEN NO KATA Kata del cielo.
TEN NO KOKYU Il respiro del cielo.
TENBIN NAGE Difesa.
TENCHI Cielo terra.
TENCHI NAGE Proiezione cielo-terra.
TENKAI ASHI Rotazione del corpo di 180° sul posto.
TENKAN ASHI Cambio di posizione con movimento circolare della gamba posteriore.
TENSHIN Movimento dove Nage arretra di 45° dall’attacco. Guizzo del corpo, spostamento.
TENSHINAGE Proiezione netta (v. tenchi nage)
TO Mano spada.
TOBI Salto.
TOBI GERI Calcio volante.
TOBI GOSHI Saltare fuori.
TOBI KOMI Salto lungo.
TOBI SOKUTO GERI Calcio volante laterale.
TOBI YOKO GERI Calcio volante laterale.
TOBU UKEMI Cadute alte.
TODE Antico nome del karate.
TODOMERU Fermare.
TOHO Mano a punta di spada.
TOI Fuori portata.
TOII NO MAAI Distanza fuori portata.
TOKUI Particolare, favorito.
TOKUI KATA Forma preferita.
TOKUI WAZA Tecnica preferita.
TOMBOGAERI Salto mortale.
TOMERU Fermare.
TOMOE Linea curva, a cerchio.
TOMOE NAGE Proiezione a cerchio.
TORI (DORI) Chi è attaccato ed esegue le tecniche.
TORIFUNE Esercizio del remare. Usato anche con il termine "funakogi".
TORITE Antica forma di Ju jitsu.
TORU Prendere, afferrare.
TSUBA Elsa artisticamente lavorata della katana giapponese.
TSUGI A seguire.
TSUGI ASHI Spostamento di base; camminare senza sollevare i piedi, facendo scivolare in avanti il piede posteriore sino a toccare quello anteriore.
TSUGU Unire.
TSUKA Impugnatura della sciabola.
TSUKAMI UKE Parata a due mani con presa.
TSUKAMI YOSE Parata a due mani con strattone.
TSUKENE Inguine.
TSUKERU Attaccare.
TSUKI Colpo dritto. Pugno diretto.
TSUKI AGE Pugno montante.
TSUKI DASHI Trafiggere.
TSUKI NO KOKORO Lo spirito calmo come la luna.
TSUKKAKE Colpire direttamente.
TSUKKOMI Colpire trafiggendo. Spingere.
TSUKURI KAKE Preparazione e attacco.
TSUMA Dita dei piedi.
TSUMASAKI Punta delle dita.
TSURI Pescare, sollevare.
TSURI GOSHI Colpo d’anca sollevando.
TSURI KOMI GOSHI Colpo d’anca tirando e sollevando.
TSURUASHI DACHI Posizione della gru.
TSUYOI Forte.
TSUYOKU Con forza.
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