U - W - Y - Z

U

U Destra.

UCHI Dentro, interno. Colpo.

UCHI DESHI Discepolo diretto.

UCHI HACHIJI DACHI Posizione naturale a gambe aperte rovesciata.

UCHI JO Colui che colpisce e attacca con il bastone.

UCHI KAITEN NAGE Proiezione rotatoria interna.

UCHI KUDAKI Fracassare d’un colpo.

UCHI MATA Spazzare con l’interno della coscia.

UCHI MAWARI Passare internamente.

UCHI OROSHI Colpo dall’alto.

UCHI TACHI Colui che colpisce e attacca con la spada.

UCHI UKE Parata interna.

UCHI WAZA Tecniche di percossa.

UCHIGAWA Interno, lato interno.

UDE Braccio.

UDE FURI UNDO Scuotimento dei polsi.

UDE FURI CHOYAKU UNDO Scuotimento dei polsi con Irimi nage.

UDE GARAMI Immobilizzazione del braccio.

UDE HISHIJI HIZA GATAME Controllare col ginocchio la leva al braccio.

UDE HISHIJI JUJI GATAME Controllo incrociato con leva al braccio.

UDE HISHIJI UDE GATAME Controllare in leva con le braccia.

UDE HISHIJI ZEMPAKU GATAME Controllare in leva con le braccia.

UDE KIME NAGE Proiezione con leva sotto al braccio.

UDE NOBASHI Immobilizzazione con leva sul braccio (v. gokyo).

UDE NOBASU Estendere il braccio.

UDE OSAE Immobilizzazione del braccio a terra (v.ikkyo).

UDE UKE Parata col braccio.

UE Sopra, alto.

UE DE MOSU Presa da sopra.

UE KARA Da sopra.

UE KARA SHITA NI Da sopra a sotto (Dall’alto verso il basso).

UE MUKI Guardare verso l’alto.

UHO Verso destra.

UKE Chi nell'eseguire la tecnica fa la parte dell'attaccante. Colui che viene guidato o lanciato.

UKE Parata.

UKE JO Colui che riceve l’attacco di bastone e si difende.

UKE TACHI Colui che riceve l’attacco con la spada e si difende.

UKEMI Cadute. Metodo per proteggere il corpo attutendo il colpo che esso riceve quando avviene un contatto con il suolo. Si distinguono in Mae ukemi (in avanti), Ushiro ukemi (all'indietro), Yoko ukemi (laterali).

UKERU Ricevere.

UKETE Colui che si difende in un kata di karate.

UKI Fluttuante.

UKI GOSHI Colpo d’anca fluttuante.

UKI OTOSHI Caduta fluttuante.

UKI WAZA Tecnica fluttuante.

UNDO Esercizio.

URA Retro (rispetto all'avversario). Opposto, negativo, rovescio.

URA KEN Pugno rovesciato.

URA MAWASHI Rotazione del corpo all’indietro.

URA MAWASHI GERI Colpo di piede ruotato all’indietro.

URA NAGE Proiezione all’indietro.

URA SANKAKU Triangolo rovesciato.

URA TSUKI Pugno rovesciato.

URA WAZA Tecniche in rotazione.

USHIRO Indietro.

USHIRO ASHI GERI Calcio all’indietro con la gamba posteriore.

USHIRO DORI Presa da dietro.

USHIRO DORI TENKAN HO Presa ai polsi da dietro e rotazione distendendo la schiena di Uke.

USHIRO EMPI UCHI Colpo di gomito all’indietro.

USHIRO ERI KUBI DORI Presa al bavero da dietro.

USHIRO ERI DORI Presa al bavero da dietro.

USHIRO GERI Calcio all’indietro.

USHIRO GOSHI Colpo d’anca all’indietro.

USHIRO HIJI ATE Colpo di gomito all’indietro.

USHIRO KATATE DORI KUBI SHIME Presa al polso da dietro con strangolamento.

USHIRO KATATE MUNE DORI Presa al polso ed al petto da dietro.

USHIRO KUBI SHIME Presa alla gola da dietro.

USHIRO MAWASHI Rotazione del corpo all’indietro di 360°.

USHIRO MAWASHI GERI Calcio circolare all’indietro.

USHIRO MAWASHI GERI Calcio ruotato all’indietro.

USHIRO RYO KATA DORI Presa alle spalle da dietro

USHIRO RYOTE DORI Presa ai polsi da dietro.

USHIRO TSUKI ASHI Movimento tsugi ashi all’indietro.

USHIRO UKEMI Cadute all'indietro.

USHIRO URA MAWASHI GERI Calcio ruotato circolare all’indietro.

USHIRO WAZA Tecniche in cui tori è attaccato da dietro.

UTE Colpite.

UTSU Colpire. UTE = colpite!, Uchi = colpo.

UTSUI Sollevare.

UTSURI Cambiamento.

UTSURI GOSHI Colpo d’anca in contrattacco.

W

WA Pace, accordo, armonia. Circolare.

WADO La via della pace.

WADO RYU KARATEDO La scuola della via della pace di karate.

WAKA SENSEI Il Giovane Maestro.

WAKARE Separazione.

WAKI Difesa, "di lato".

WAKI GAMAE Guardia laterale.

WAKI GATAME Chiave articolare di braccio eseguita lateralmente (al suolo).

WAKI NO SHITA Ascella.

WAKIZASHI Spada giapponese corta (letteralmente: compagno di cintura).

WARA Paglia.

WASHIDE Mano a testa d’aquila.

WASURERU Dimenticare.

Y

YA Freccia.

YAKUSOKU Convenzione. Promessa.

YAKUSOKU KUMITE Combattimento convenzionale.

YAMA Montagna.

YAMA ARASHI Grande tempesta.

YAMA TSUKI Pugni a U.

YAME Stop!. Espressione arbitrale utilizzata per interrompere un combattimento e far tornare i combattenti nelle loro posizioni di partenza.

YARI Termine generico attribuito a vari tipi di lance ed alabarde.

YARIDO Addestramento nella pratica dello yari.

YASUME Riposatevi.

YAWARA Progenitore del ju jitsu e del sumo.

YEN Moneta giapponese.

YOI Pronti.

YOKI Coltivare energia (composto di Ki).

YOKO Lato. Laterale.

YOKO EMPI UCHI Colpo di gomito laterale.

YOKO GAKE Agganciamento laterale.

YOKO GERI Calcio laterale.

YOKO GERI KEAGE Calcio laterale frustato.

YOKO GERI KEKOMI Calcio laterale spinto.

YOKO GURUMA Ruota sul fianco.

YOKO HIJI ATE Colpo di gomito laterale.

YOKO MAWASHI EMPI UCHI Colpo di gomito circolare laterale.

YOKO MAWASHI HIJI ATE Colpo di gomito circolare laterale.

YOKO OTOSHI Caduta laterale.

YOKO SHIHO GATAME Controllo di quattro punti lateralmente.

YOKO TOBI GERI Calcio volante laterale.

YOKO TSUKI Colpire dal fianco.

YOKO UCHI Colpire lateralmente.

YOKO UKEMI Caduta laterale.

YOKO WAKARE Separazione sul fianco.

YOKOMEN Parte laterale della testa.

YOKOMEN UCHI Colpo laterale con taglio dall'alto verso il basso.

YOKOZUNA Cintura di campione di sumo.

YON Quattro.

YON DAN Quarto grado.

YONHON NUKITE Colpo di punta.

YONKYO Tecnica n. 4 (tekubi osae). Consiste nell'applicare una pressione dolorosa al polso di uke.

YONNIN Quattro persone.

YONNIN DORI Quattro persone prendono.

YORI ASHI Avvicinamento.

YOROI (KACHU) Armatura completa del samurai. L'armatura leggera viene chiamata Kogusoku.

YOSHI Buono.

YU Esistere.

YUBI Dito.

YUBI HASAMI Dita a forbice.

YUDACHI Uragano d’estate.

YUDANSHA Chi ha conseguito la cintura nera.

YUGEN Lo spirito che traspare.

YUKI Coraggio (composto di Ki).

YUKI ORE Ramo rotto dalla neve.

YUKOKU NO SHI Nobili guardiani di una nazione.

YUME NO UCHI Nel sogno.

YUMI KOBUSHI Polso piegato.

Z

ZA Sedile, seggio.

ZA HO Modo di sedere sui talloni.

ZA REI Saluto tradizionale eseguito in ginocchio (v. rei).

ZAGI KOKYU HO Esercizio della respirazione da seduti. Ryote dori kokyu ho.

ZAIZU Sedie di legno.

ZANSHIN Stato di allerta del combattente, prima e dopo aver colpito il suo avversario, per evitare un'eventuale e inopinata reazione offensiva.

ZAZEN Sedere in meditazione secondo la pratica zen.

ZEMPO Direzione frontale.

ZEMPO KAITEN UKEMI Caduta rotolata frontale.

ZEN Religione giapponese. Meditazione.

ZENDO Sala di meditazione

ZENGO TSUKI Colpi avanti e indietro.

ZENGO UNDO Da una parte e dall’altra.

ZENKUTSU DACHI Posizione avanzata del corpo.

ZOORI Sandali di paglia intrecciata, fissati al piede con una striscia di cuoio passante tra le dita. Attualmente si fabbricano in gomma,. caucciù o plastica.

ZUBON Pantaloni del keikogi.